Работаю в научно обоснованных подходах с доказанной эффективностью
Индивидуальные и парные консультации Консультирую более 7 лет
Немного обо мне
1
Окончила
Факультет психологии МГУ имени М.В.Ломоносова
2
Работаю в направлениях
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Терапия принятием и ответственностью (АСТ)
3
Ко мне можно обратиться со следующими темами
Тяжёлые эмоциональные переживания (апатия, агрессия, тревога и другие)
Страхи, фобии
Сложности в отношениях с людьми (с партнёром, родителями, другими людьми)
Проблемы с отношением к себе, самооценкой
Эмоциональное выгорание, прокрастинация и другие проблемы продуктивности
Адаптация к новым жизненным обстоятельствам
Депрессивные расстройства
Биполярное аффективное расстройство
Спектр расстройств личности
Тревожные, невротические и связанные со стрессом расстройства — паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, социальное тревожное расстройство, генерализованное тревожное расстройство и др.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Травма сексуализированного насилия
Проблемы в сексуальной сфере
Со мной можно обсудить волнующие вас темы и получить при этом реальную помощь и поддержку, основанную на научном подходе.
Я постоянно развиваюсь в своей профессии и осваиваю новые подходы и методики:
Терапия принятием и ответственностью (АСТ), 2023
МГУ имени М. В. Ломоносова
Уникальность подхода АСТ, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Телесная реляционная секс-терапия (ERST), 2023
Московский институт гештальта и психодрамы
Психологическое консультирование и коучинг в сексологии, 2021
Московский институт сексологии
Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Телесно-ориентированная гештальт-терапия, 2023
Московский институт гештальта и психодрамы
Как устроена схема-терапия, 2023
Институт дополнительного образования Психодемия
Работа с травмой и острым стрессом в ОРКТ, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Работаю в согласии с международными этическими требованиями и нормами. Регулярно прохожу личную терапию, интервизии и супервизии
Консультации
Очные индивидуальные
Консультации проходят в уютном кабинете в центре Батуми
Стоимость: 150 ₾ Продолжительность: 55 минут
Очные парные
Консультации проходят в уютном кабинете в центре Батуми
Стоимость: 220 ₾ Продолжительность: 80 минут
Онлайн
Консультации проходят в Zoom, FaceTime или Telegram
Индивидуальные: 130 ₾ Продолжительность: 55 минут
Парные: 190 ₾ Продолжительность: 80 минут
Супервизии
Очные
Стоимость: 140 ₾ (индивидуально, группой) Продолжительность: 60 минут
Онлайн
Стоимость: 120 ₾ (индивидуально, группой) Продолжительность: 60 минут
Что говорят о работе со мной
Я работаю с Милой уже год, за этот год поменялось очень многое и по большей части именно в связи с терапией. Спустя год, смотря на то, какой я была, когда впервые пришла к Миле и смотря на себя сейчас, я бы сказала так: это похоже на разворот к себе и принятию себя. Первичный запрос, с которым я приходила, был решен за месяца три работы. Но при этом я осталась, осталась именно потому, что работа с таким специалистом как Мила возвращает к себе.
К.
Мила, большое вам спасибо за нашу работу и низкий поклон.
Работа с эмоциями и осознанностью даёт большую мотивацию для трезвой жизни, для наблюдения и изучения окружающего мира людей.
Когда разбираешься со своими чувствами, то начинаешь понимать мотивы поведения других людей. Поэтому я высоко ценю то, что вы мне даёте!
Желаю Вам процветания и гармонии! 💐💝🕊
М.
Людмила - молодой профессионал с огромным потенциалом. Очень глубокий, мудрый и проницательный психолог с классическим и фундаментальным образованием в консультационной работе.
Очень рекомендую ее как специалиста по различным кризисным вопросам.
Н.
Выбирала психолога в первый раз по внутреннему отклику. Выбрала Вас и не ошиблась. Очень понравилось с Вами работать. Произошли положительные изменения в сферах: отношений с родителями, с молодым человеком ,легче стало справляться с апатичными состояниями. Научилась прислушиваться к своим желаниям и чувствам. Пришло очень много осознаний … Самое главное: мне легко доверять Вам и открываться . Спасибо большое Вам 💗 Буду продолжать заниматься и меняться к лучшему и спасибо за то, что у меня есть человек которой помогает в этом! 🥰
С.
От совместной работы остались приятные впечатления. Людмила очень деликатный и понимающий специалист, с которым сразу чувствуешь себя комфортно, и можешь довериться и обсудить любые тревожащие вопросы.
А. и Р.
Людмила - располагающий к себе и приятный специалист, чуткий, эмпатичный. Результат почувствовала уже после первого сеанса.
А.
Обращался за помощью в общении с девушками. Конкретнее: устал быть один, хотелось нормальных отношений, но не знал как всё это осуществить (встречи, поцелуи и прочее) Особенно волновал первый секс, так как опыта не было (только виртуальный).
Людмилу, как специалиста, нашёл на крупном агрегаторе, выбирал по образованию и спецификации. Поначалу общение складывалось осторожно с обеих сторон, но примерно через полтора месяца, мы, как мне кажется по крайней мере, крепко доверяли друг другу.
Всего сессии продлились месяцев пять .За это время Людмила оказывала мне моральную поддержку, проработала со мной мои страхи, связанные с причинами обращения. Она никогда не говорила что и как надо сделать, но помогала мне самому найти ответ. Лишь иногда молчаливо указывала, если меня заносило в каких-то решениях по неопытности (например покупка подарков).
По итогу все поставленные задачи были выполнены. Я стал увереннее в себе и стал лучше понимать что хочу не только в общении с девушками, но и по жизни в целом.
Д.
Хочу сказать огромное спасибо за всю работу, которая была проделана, потому что я «до» терапии и «после» - два совершенно разных человека.
Я будто повзрослела на несколько десятков лет в плане мудрости и умения слышать и слушать себя. Понимать свои эмоции, поведенческие реакции - откуда они возникали.
Благодаря нашей работе очень сильно изменились мои отношения с мамой. Она начала видеть во мне взрослого и самостоятельного человека и сейчас наши отношения просто прекрасные!
Благодаря нашей работе я научилась отстаивать себя и свои чувства. Поняла, что я не обязана оправдать ожидания людей вокруг и это мне очень сильно помогло!
Сейчас я понимаю, что наша работа очень сильно повлияла на все сферы моей жизни. Начиная от здоровья (когда я постоянно стрессовала), заканчивая деньгами (когда я наконец-то разрешила себе преодолеть страхи и идти туда, где рост)
Огромное спасибо вам за все❤️🙏🏻
Хочу отметить Вашу чуткость и умение слушать, мне кажется, что в работе с психологом это безумно важно. Потому что первый мой опыт работы с психологом был неудачный и я рада, что после встретила именно вас на своем пути!
Всем своим друзьям рекомендую именно Вас, если просят поделиться контактами психолога, поэтому знаю, что Вы помогли не только мне, но и моим хорошим знакомым)
Л.
Неудобно обсудить детали прямо сейчас?
Оставьте свои контакты и я обязательно свяжусь с вами!