Выстраиваем стратегию работы (с подробным объяснением этапов и шагов)
5
Постоянно сверяемся с нашим курсом (оцениваем результативность работы)
О моей специализации
1
Окончила
Факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова
2
Работаю в направлениях
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Терапия принятием и ответственностью (АСТ)
3
Полноправный член
Российского психологического общества (РПО) Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
4
Ко мне можно обратиться со следующими темами:
Тяжёлые эмоциональные переживания
Страхи, тревоги
Сложности в отношениях с людьми
Проблемы с отношением к себе, самооценкой
Эмоциональное выгорание, прокрастинация
Перфекционизм, трудоголизм
Адаптация к новым жизненным обстоятельствам
Семейные/парные взаимоотношения
Депрессивные расстройства
БАР
Тревожные расстройства, ПТСР, ОКР
Травма сексуализированного насилия
Проблемы в сексуальной сфере
Напишите мне в Telegram или WhatsApp и мы подберем для Вас удобное время
Я постоянно развиваюсь в своей профессии.
Осваиваю новые подходы и техники:
Терапия принятием и ответственностью (АСТ), 2023
МГУ имени М.В. Ломоносова
Уникальность подхода АСТ, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Телесная реляционная секс-терапия (ERST), 2023
Московский институт гештальта и психодрамы
Психологическое консультирование и коучинг в сексологии, 2021
Московский институт сексологии
Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Телесно-ориентированная гештальт-терапия, 2023
Московский институт гештальта и психодрамы
Как устроена схема-терапия, 2023
Институт дополнительного образования Психодемия
Работа с травмой и острым стрессом в ОРКТ, 2022
Институт дополнительного образования Психодемия
Метафоры в Терапии Принятия и Ответственности (ACT), 2024
Международная образовательная платформа NEWPSY
Что такое EMDR, 2024
Институт дополнительного образования Психодемия
IFS: когда части личности не дружат, 2024
Институт дополнительного образования Психодемия
Знакомство с эмоционально-фокусированной терапией (ЭФТ), 2024
Международная образовательная платформа NEWPSY
Со мной можно обсудить волнующие вас темы и получить при этом реальную помощь и поддержку, основанную на научномподходе
Варианты консультаций
Очные индивидуальные
Консультации проходят в уютном кабинете в центре Москвы м. Белорусская, 1-я Тверская-Ямская, 29с1
Стоимость: 6000 ₽ Продолжительность: 55 минут
Очные парные
Консультации проходят в уютном кабинете в центре Москвы м. Белорусская, 1-я Тверская-Ямская, 29с1
Стоимость: 8000 ₽ Продолжительность: 85 минут
Онлайн
Консультации проходят в Google Meet, Telegram или WhatsApp
Индивидуальные: 5000 ₽ Продолжительность: 55 минут
Парные: 7000 ₽ Продолжительность: 85 минут
Записаться на консультацию
В соответствии с международными этическими нормами регулярно прохожу личную терапию, интервизии и супервизии
Что говорят о работе со мной
Я работаю с Милой уже год, за этот год поменялось очень многое и по большей части именно в связи с терапией. Спустя год, смотря на то, какой я была, когда впервые пришла к Миле и смотря на себя сейчас, я бы сказала так: это похоже на разворот к себе и принятию себя. Первичный запрос, с которым я приходила, был решен за месяца три работы. Но при этом я осталась, осталась именно потому, что работа с таким специалистом как Мила возвращает к себе.
К.
Мила, большое Вам спасибо за нашу работу и низкий поклон. Работа с эмоциями и осознанностью даёт большую мотивацию для трезвой жизни, для наблюдения и изучения окружающего мира людей. Когда разбираешься со своими чувствами, то начинаешь понимать мотивы поведения других людей. Поэтому я высоко ценю то, что Вы мне даёте! Желаю Вам процветания и гармонии! 💐💝🕊
М.
Людмила - молодой профессионал с огромным потенциалом. Очень глубокий, мудрый и проницательный психолог с классическим и фундаментальным образованием в консультационной работе. Очень рекомендую ее как специалиста по различным кризисным вопросам.
Н.
Выбирала психолога в первый раз по внутреннему отклику. Выбрала Вас и не ошиблась. Очень понравилось с Вами работать. Произошли положительные изменения в сферах: отношений с родителями, с молодым человеком, легче стало справляться с апатичными состояниями. Научилась прислушиваться к своим желаниям и чувствам. Пришло очень много осознаний. Самое главное: мне легко доверять Вам и открываться. Спасибо большое Вам 💗 Буду продолжать заниматься и меняться к лучшему и спасибо за то, что у меня есть человек который помогает в этом! 🥰
С.
От совместной работы остались приятные впечатления. Людмила очень деликатный и понимающий специалист, с которым сразу чувствуешь себя комфортно, можешь довериться и обсудить любые тревожащие вопросы.
А. и Р.
Людмила - располагающий к себе и приятный специалист, чуткий, эмпатичный. Результат почувствовала уже после первого сеанса.
А.
Обращался за помощью в общении с девушками. Конкретнее: устал быть один, хотелось нормальных отношений, но не знал как всё это осуществить. Людмилу, как специалиста, нашёл на крупном агрегаторе, выбирал по образованию и спецификации. Поначалу общение складывалось осторожно с обеих сторон, но примерно через полтора месяца, мы крепко доверяли друг другу. Всего сессии продлились месяцев пять. За это время Людмила оказывала мне моральную поддержку, проработала со мной мои страхи, связанные с причинами обращения. Она никогда не говорила что и как надо сделать, но помогала мне самому найти ответ. По итогу все поставленные задачи были выполнены. Я стал увереннее в себе и стал лучше понимать, что хочу не только в общении с девушками, но и по жизни в целом.
Д.
Хочу сказать огромное спасибо за всю работу, которая была проделана, потому что я «до» терапии и «после» - два совершенно разных человека. Я будто повзрослела на несколько десятков лет в плане мудрости и умения слышать и слушать себя, понимать свои эмоции, поведенческие реакции - откуда они возникали. Благодаря нашей работе очень сильно изменились мои отношения с мамой. Она начала видеть во мне взрослого и самостоятельного человека и сейчас наши отношения просто прекрасные! Благодаря нашей работе я научилась отстаивать себя и свои чувства. Поняла, что я не обязана оправдать ожидания людей вокруг и это мне очень сильно помогло! Сейчас я понимаю, что наша работа очень сильно повлияла на все сферы моей жизни. Начиная от здоровья (когда я постоянно стрессовала), заканчивая деньгами (когда я наконец-то разрешила себе преодолеть страхи и идти туда, где рост). Огромное спасибо вам за все ❤️🙏🏻
Л.
Мила, хочу отметить Вашу чуткость и умение слушать, мне кажется, что в работе с психологом это безумно важно. Потому что первый мой опыт работы с психологом был неудачный и я рада, что после встретила именно Вас на своем пути! Всем своим друзьям рекомендую именно Вас, если просят поделиться контактами психолога, поэтому знаю, что Вы помогли не только мне, но и моим хорошим знакомым 🥰